Orzechy
Ogólne określenie różnych nasion lub owoców, które mają jadalne jądro zamknięte w twardej bądź kruchej skorupie czy łupinie. Możemy wyróżnić wiele rodzajów orzechów.
Wszystkie orzechy zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe omega 3, witaminy: E i K, kwas foliowy, tiaminę oraz składniki mineralne takie jak: magnez, miedź, potas i selen.
Królik
Orzechy laskowe, włoskie i ziemne niesolone, kilka sztuk do 2 razy w tygodniu.
Zobacz nową, wygodniejszą listę!
Kliknij tutaj by przejść do nowego panelu i zobaczyć co może jeść królik.
